心靈鑰匙

雖說早上十點開始上瑜珈課，
但是鬧鐘並沒有在九點準時叫我起床，
起床的時候都已經九點三十九分了。

花了五分鐘刷牙、洗臉、化妝、穿衣服、吃早餐，
就騎著機車到月子中心做產前瑜珈，
有點小遲到，但是很快就開始了課程。

從放鬆全身、頸部運動、手心合掌，移動左右手臂、手臂向外畫圈、
手指向後交握左右及向上延伸、腰部左右移轉、坐下握趾向前延伸、
躺下後正躺雙腳彎曲，左右移動左右腳、躺下腳踝畫圈到全身深度放鬆，
做完覺得全身熱呼呼的，好久沒有運動的感覺了，真的很不錯呢。

進入到深度放鬆課程時，全身要呈現最舒服的躺姿，
一開始我擺的是平常睡覺的姿勢，就是煮熟蝦子的姿勢，
但是發覺這個姿勢有些肌肉不能放鬆，就改為平仰躺。
結果當老師在念祝禱詞時，小寶竟然也跟著做起瑜珈，
我沒有動，但是可以明顯感覺到小寶的腳抬起來從左邊劃到右邊，
速度比平時緩慢許多，好像在配合著老師念的速度，
這是以前從未有過的經驗，
可見媽咪放鬆，小baby也能感受到，進而跟著一起放輕鬆呢。

之後到中友辦家族卡和拿剛到貨的項鍊，
換了奇哥的媽咪袋，包包可放奶瓶和小baby的東西。


裡面還有其他贈品，像紗布巾、奶瓶洗滌乳、妊娠霜、baby沐浴乳等。


還買了兩件小寶的褲子和一件搭配的上衣，
彼得兔的衣服很可愛，買九個月的可以穿到冬天吧。


為了容納尿布，所以褲襠很寬，質料很綿。


憑300元以上發票可以換好孕袋，裡面贈品更是豐富，
有油飯、奶粉盒、餅乾、baby乳液、妙頂尿布、圍兜、濕紙巾等等。


中友的車用遮陽版，也是憑300元發票和家族卡就可以兌換。


贈品很不錯，下禮拜五是第二波折扣第一天，
一樣憑300元發票可以換另一家廠商提供的好孕袋，
打算做完瑜珈再去逛逛，
不知道第二波活動有沒有比第一波划算，下禮拜就知道了。

回家後到麗嬰房購買買一送一的濕紙巾，拿到13間連鎖商店的優惠券，
加個油、買個麵，休息一下就開始拖地，
拖完綉敏就來了，聊個天時間很快就過去了，
希望生完小寶還能再見面，那時就身輕如燕啦。

晚上和尼尼走路散步，又買了好吃的李子，
今天真是充實的一天，運動量好夠啊。